Dampf Develz

“Warum denn eine elektronische Zigarette? Das soll doch noch schädlicher sein als das Rauchen!” – Zitat, das wohl jeder schon mal gehört hat.

Jede/r hat andere Gründe, warum sie/er von normalen Zigaretten auf eine elektronische Zigarette – also vom Rauchen auf das Dampfen – umgestiegen ist oder es zumindest versucht. Hier ein paar Gründe, die dafür sprechen:

• Endlich den elenden Zigaretten- und Tabakgeruch los werden. Der Dampf aus einer elektronischen Zigarette ist zwar meist aromatisiert, allerdings verflüchtigt sich dieser Dampf und das Aroma innerhalb weniger Sekunden. Sobald man seine Mitmenschen aufgeklärt und die anfängliche Angst vor dem Dampf genommen hat, fragen diese sogar häufig nach, welches Aroma man denn heute genießt. Eure Mitmenschen werden euch die ausbleibende Belästigung durch Zigarettengeruch danken.
• Den anderen Giften herkömmlicher Zigaretten entgehen. Im Rauch einer Zigaretten befinden sich neben dem Nervengift Nikotin noch eine Unzahl weiterer krebserregender und giftiger Stoffe. Diese entstehen beim Verbrennen des Tabaks und dessen Zusatzstoffen. Beim Benutzen einer elektrischen Zigarette hingegen werden Propylenglycol, pflanzliches Glycerin, Wasser, Nikotin und Lebensmittelaromen verdampft. Der wichtige Punkt hier ist, dass keine Verbrennung statt findet. Nachweislich enthält und setzt keiner dieser Inhaltsstoffe beim Verdampfen irgendeine Art von krebserregenden Elementen frei, auch keine Nitrosamine. Die Gefahr des Dampfens besteht also rein in der Aufnahme von Nikotin und ihren Folgen.
• Mitmenschen keiner Gefahr aussetzen. Passivdampf kann also nur Nikotin als einzigen gefährlichen Stoff enthalten. Aber wie viel wird von der Lunge aufgenommen und wie viel Nikotin verbleibt im ausgeatmeten Dampf? Allgemein wird von einer 98,5 prozentigen Absorption von Nikotin ausgegangen. Laut einer Analyse aus Februar 2012 liegt die Menge von Nikotin im ausgeatmeten Dampf von 30 Zügen unter 1µg und gilt somit als vernachlässigbar und nicht-nachweisbar. Beim Kochen oder Braten von Kartoffeln wird mehr Nikotin in die Raumluft abgegeben, denn es ist nachweisbar. Falls jemand eine Studie über die genau Menge findet, bitte melden.
• Wesentlich weniger Dreck und Asche. Da beim Dampfen nichts verbrennt und auch kein Tabakrauch entsteht, fällt der Kampf gegen die Teerablagerungen an Wänden, Scheiben und Geräten weg. Auch beim Autofahren kann entspannt werden, denn man muss sich keine Sorgen mehr über herunter fallende Asche machen oder im Dunkeln den Aschenbecher suchen.
• Geld sparen. Mal von der Anfangsinvestition abgesehen (~100€), reduziert sich die Finanzierung der Nikotinabhängigkeit im Allgemeinen auf rund 10% der vorherigen Kosten.

Viele Gewohnheiten wie Kaffeetrinken & Pausen auf der Arbeit und die (empfundene) Stressbewältigung durch Nikotin, die bei einem Rauchstop oft den Rückfall bedeuten, können dank des Dampfens in einer relativ unschädlicheren Form beibehalten werden. Dem verbleibenden, schwierigeren Faktor – die Entwöhnung von den Zusatzstoffen im Tabak, die das Umsteigen aufs Dampfen so schwer machen – kann so wesentlich leichter widerstanden werden. Doch es lohnt sich. Erfolgreiche Umsteiger/innen berichten einhellig von einer gestiegenen Lebensqualität, die dem totalen Rauchstop sehr nah kommt.

Wenn man diesen großen Schritt hinter sich gebracht hat, nämlich komplett auf Pyros zu verzichten, kann man nun versuchen, die Menge des Nikotins im sogenannten Liquid pas à pas zu reduzieren.

Ich würde mich freuen, wenn Ihr in den Kommentaren uns eure Gründe für das Interesse am oder sogar den erfolgreichen Umstieg aufs Dampfen mitteilt. Ich wünsche allen viel Spaß und Ausdauer!